Santé : bienfaits du « champ de fleur » ou comment l’accupression vous fait du bien !

Bonjour,

Il est de mes trajets, mon tapisd’accupression type « champ de fleur ».

Ce tapis je le mets sous mon dos le soir dans le lit, pendant ma lecture, avant de dormir.

Il agit par stimulation des points d’accupression du dos, on ressent très vite après les picotements du début une chaleur qui envahit le dos puis se communique à tout le corps.

Le sommeil est apaisé, les douleurs effacées, je reste une demi heure à une heure, si je médite en position allongée, je l’utilise pendant la méditation.

Il calme les tensions du dos, du cou, il prépare au sommeil :

  • Secrétion d’endorphine
  • antalgique naturel
  • Effet immédiat
  • Anti inflammatoire
  • Apaise les nerfs
  • détend les muscles
  • favorise la circulation sanguine.

Vous trouverez différents produits sur Internet, je ne fais aucune pub.

La marque : le  » champ de fleur » est une marque déposée de ce tapis, c’est dans le haut de gamme, elle est fabriquée en Europe.

Voici le lien vers leur site vous aurez plus d’informations sur ce produit :

https://www.champdefleurs.fr/comment-ca-marche

Le plus de se tapis :

Il peut aussi s’utiliser sous les pieds, eh oui tout simplement, il vous fait une réflexo plantaire !

Comme il stimule la circulation lymphatique il peut aussi agir sur la cellulite.

Donnez moi vos expériences, je les partagerai.

Santé : l’aphte, causes, remèdes….

Oh aïe un aphte ! c’est un fléau, douloureux il sait bien faire sentir sa cuisante présence.

Souvent bénin, on apprécie cependant de ne plus souffrir.

Ces lésions partent souvent d’elles-mêmes après une semaine environ, il est tout de même possible d’avoir recours à des remèdes maison. Ceux-ci peuvent permettre à la fois de soulager la douleur générée par l’aphte, mais aussi d’accélérer leur guérison.

Alors comment se débarasser de cet hôte gênant ?

Voici quelques solutions, je vous suggère de me laisser en commentaire vos propres remèdes, la communaute vous en remercie d’avance !

 Pourquoi un aphte pointe son nez ?

Pour lutter contre les aphtes, il est important de mieux cerner les différents facteurs qui provoquent leur apparition.

L’aphte est un petit ulcère qui apparait dans la bouche , aussi bien sur la langue, l’intérieur des joues, les gencives, l’intérieur de la lèvre et parfois également sur le palais.

Les causes de l’apparition des aphtes ne sont pas clairement connues, et diffèrent selon les personnes, mais des facteurs déclenchants ont été identifiés.

 1 -Des aliments à risque

La consommation de certains aliments semble être la première cause de l’apparition des aphtes.

En effet les noix, les amandes, les noisettes, les cacahuètes, le gruyère, les fruits secs, le chocolat, les tomates et certains fruits exotiques tels que les ananas et les bananes pourraient être à l’origine de l’apparition d’aphtes chez certaines personnes. Certains aliments acides attaquent la muqueuse buccale.

Les personnes souffrant d’allergies alimentaires sont aussi plus sensibles. Les aliments qui sont les plus susceptibles de donner des aphtes sont ceux qui contiennent une plus fort concentration en histamine.

Cette molécule naturellement présente dans le corps générerait une intolérance chez certaines personnes lorsqu’elle est consommée en trop grande quantité sur plusieurs jours, et serait ainsi à l’origine des aphtes.

Comment-soigner-aphte

Aie, un aphte, ça fait mal!

 2 – Les frottements et les lésions buccales

Les blessures à l’intérieur de la bouche peuvent elles aussi engendrer des aphtes. Un appareil dentaire appuyant sur une muqueuse ou blessant l’intérieur de la bouche peut par exemple entrainer l’apparition d’aphtes.

De même, un brossage mal fait peut être un facteur déclenchant, en particulier si vous appuyez trop avec la brosse et si vous blessez les gencives. Ne jamais oublier qu’une brosse souple est à préférer !

L’apparition d’aphtes peut aussi venir de mauvaises habitudes comme le fait de se mordiller la joue ou les lèvres, qui créent des blessures favorables à l’ulcération.

Certains produits créant des lésions buccales comme l’alcool, le tabac et le lauryl sulfate de sodium présent dans la majorité des dentifrices sont eux aussi des facteurs favorisant les aphtes.

 3 – Des facteurs psychologiques

Les périodes de fatigue ou de stress sont également connues pour être favorables à l’apparition d’aphtes. Les chocs émotifs peuvent également être favorables au développement des aphtes.

Il a été constaté que les personnes développaient plus souvent des aphtes lors des périodes d’examens ou en cas de surmenage, sans que le lien entre ces deux faits ne soit clairement compris.

 4 – Les changements hormonaux

Les femmes développent de façon générale plus souvent des aphtes que les hommes. Les périodes de changements hormonaux seraient particulièrement sensibles.

Ainsi, les menstruations, la grossesse et la ménopause sont des facteurs augmentant le risque d’avoir des aphtes.

4 – Un organisme vulnérable

Enfin, de nombreuses autres causes pourraient être à l’origine des aphtes, notamment lorsqu’elles rendent l’organisme plus vulnérable.

Certains médicaments comme les antibiotiques, les traitements contre le cancer, les anti-inflammatoires non stéroïdiens entre autres seraient en cause.

Des carences alimentaires en acide folique, en fer, en vitamine B12 ont elles aussi été identifiées comme favorisant les aphtes.

La période de sevrage tabagique est elle aussi particulièrement sensible, probablement car elle est source de stress et d’anxiété.

Si elles récidivent trop souvent ou s’accumulent, elles peuvent aussi être le symptôme d’une autre maladie. (2) Elles peuvent apparaitre chez les personnes atteintes par une infection virale, la maladie de Crohn, la maladie de Behçet ou la maladie cœliaque.

Il semblerait de plus que les aphtes soient parfois génétiques, et que les personnes ayant des parents touchés y soient plus sensibles.

Pour prévenir les aphtes, il est donc important de s’interroger sur vos habitudes afin d’identifier le facteur qui chez vous les déclenche.

Lorsque les aphtes ont fait leur apparition, vous pouvez recourir à des remèdes naturels pour favoriser leur guérison et réduire la douleur qu’elles produisent.

LES REMEDES

 Le bicarbonate de soude

Présent dans de nombreuses maisons pour son efficacité à nettoyer de nombreuses surfaces, le BICARBONATE peut aussi vous être utile en cas d’apparition d’aphtes. En effet, le bicarbonate de soude est un produit au pH légèrement alcalin.

Cette propriété le rend particulièrement intéressant pour lutter contre les aphtes qui s’accompagnent généralement d’un pH trop acide. Vous pouvez en faire un bain de bouche, que vous répéterez deux fois par jour jusqu’à ce que l’aphte disparaisse.

Pour cela, il suffit de mettre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède et de bien mélanger.

Mieux : vous prenez une bouteille en verre et vous vous préparez une solution avec du bicarbonate dosé à 1,4 pour cent, cette solution est toute faite aussi en pharmacie, mais je la prépare maison avec de l’eau de source. Rincez-vous la bouche avec ce mélange pendant quelques minutes. Après chaque brossage de dent. Cela devrait immédiatement réduire la douleur due à la lésion.

Utilisé dès l’apparition de l’aphte, ce bain de bouche assainissant évitera qu’elle ne se développe davantage.

 Le jus de citron

Jus de citron et citrons

Jus de citron et citrons

Le citron est un puissant désinfectant qui va aider l’aphte à cicatriser de façon plus rapide. Vous pouvez l’utiliser pur ou dilué, sachant que bien évidemment le citron pur occasionnera une sensation de brulure plus forte.

Choisissez un citron bio, et appliquez-en quelques gouttes sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige. (évitez systématiquement les non bio)

Vous pouvez aussi l’utiliser en bain de bouche en pressant le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Si vous le souhaitez il est possible d’y ajouter une cuiller à café de miel, en préférant un miel de thym ou de romarin, ce sont des cicatrisants.

Cet antiseptique naturel est un remède radical contre les aphtes, et facile à mettre en oeuvre.

Attention cependant, l’acidité du citron en bain de bouche attaque l’émail des dents si on l’utilise trop souvent ! (ce truc m’a été donné par un dentiste)

 L’eau salée

L’eau salée est un remède très économique, mais aussi très efficace pour faire partir un aphte. Le sel possède en effet des vertus cicatrisantes et antiseptiques particulièrement utiles pour traiter ce problème.

Mettez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et mélangez bien. Vous pouvez utiliser aussi bien du gros sel ou du sel fin. Faites un gargarisme avec ce mélange deux à trois fois dans la journée.

L’eau salée accélèrera la guérison de l’aphte tout en réduisant la douleur.

 L’argent colloïdal

L’argent colloidal a de nombreuses propriétés, dont celle d’être efficace contre les microbes et bactéries. Conçu à partir d’ions d’argent et d’eau distillée, c’est un excellent allié pour faire disparaitre un aphte gênant.

Faites un bain de bouche une ou deux fois par jour avec une cuillère à café d’argent colloïdal en solution. Vous verrez rapidement vos aphtes disparaitre, et la douleur sera soulagée.

Cet argent colloidal est un remède très utile !

 L’huile essentielle de laurier noble et de tea tree

L’huile essentielle de laurier noble contient de l’eugénol qui est extrêmement efficace pour endormir la douleur. Comme pour l’huile essentielle de Tea Tree, il est nécessaire d’effectuer avant un test pour s’assurer que vous la tolérez bien.

Connue pour être efficace contre les différents problèmes de peau comme l’acné ou l’eczéma, l’huile essentielle de Tea Tree est aussi efficace contre les aphtes grâce à ses vertus antiparasitaires et antibactériennes.

Appliquez l’huile essentielle sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige et laissez-la bien agir avant de boire ou de manger quelques chose. Vous pouvez également en mettre deux gouttes dans une petite dose d’huile d’olive pour la diluer avant de l’appliquer.

Fait deux à trois fois par jour pendant un maximum de deux jours, cela vous permettra de bénéficier d’une cicatrisation accélérée et surtout de ne plus ressentir de douleur.

Le vinaigre de cidre

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L’utilisation du vinaigre de cidre contre les aphtes est un véritable remède de grand-mère qui a fait ses preuves. Ce produit a de nombreux bienfaits, dont ceux d’être anti-inflammatoire et antiseptique.

Appliquez-en directement sur l’aphte une fois par jour pour soigner rapidement votre problème d’aphte.

Si la douleur est trop forte, vous pouvez aussi en diluer une cuillère à café dans un verre d’eau pour en faire un bain de bouche.

Toutefois, n’utilisez le vinaigre de cidre que ponctuellement, car des bains de bouche répétés sur de longues périodes pourraient attaquer l’émail dentaire.

 La sauge

Les remèdes à base de plantes peuvent eux aussi se révéler très efficaces pour venir à bout des aphtes. La sauge notamment est régulièrement recommandée dans ce cas. Elle est désinfectante et cicatrisante, et peut être utilisée de trois façons différentes contre les aphtes.

Vous pouvez tout d’abord simplement prendre une feuille de sauge que vous aurez préalablement lavée, et l’appliquer dans votre bouche directement sur l’aphte.

Laissez-la quelques minutes et n’hésitez pas à répéter cette action deux à trois fois par jour tant que l’aphte est encore présente.

Il est aussi possible de laisser infuser deux à trois feuilles de sauge quelques minutes dans l’eau chaude de la même manière que lors de la préparation d’un thé. Vous pouvez boire ce mélange, en le gardant un peu en bouche pour maximiser son effet.

Avec cette même solution, une fois refroidie, vous pourrez faire un bain de bouche désinfectant à répéter plusieurs fois par jour jusqu’à disparition de l’aphte.

Cette plante est ainsi un remède naturel de choix particulièrement efficace pour calmer les aphtes.

 Le basilic

Le basilic est lui aussi une plante aux vertus étonnantes contre les aphtes. Il a des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques et agit aussi contre la douleur.

L’idéal est de prendre une feuille de basilic bio et lavée, et de l’appliquer directement sur l’aphte pendant quelques minutes. Mâchez ensuite la feuille, puis recrachez-la ou avalez-la, et éviter de manger ou de boire rapidement après pour maximiser l’effet de ce remède.

En faisant bouillir des feuilles de basilic pendant 30 minutes dans de l’eau (environ 100 grammes de feuilles pour 1 litre d’eau), vous vous concocterez aussi un très bon bain de bouche anti aphtes.

Sans compter que le basilic c’est délicieux !

 Le thé noir

Très bon remède contre les aphtes, le thé noir est de plus un excellent antidouleur grâce aux tanins qu’il contient. Il a également l’avantage de neutraliser l’acidité qui favorise le développement des aphtes.

Faites infuser un sachet de thé noir dans de l’eau chaude, puis laissez-le tiédir pour ne pas vous bruler. Appliquez ensuite le sachet directement sur l’aphte pendant quelques minutes.

Vous devriez être rapidement soulagé, et vous pouvez répéter ce processus régulièrement jusqu’à la disparition de l’aphte. La sédation de la douleur est immédiate !

 En conclusion

Les aphtes quand ils récidivent sont un enfer, ça gêne l’alimentation, voire la parole !

Si le mieux est d’identifier la source de leur apparition qu’elle soit dans votre alimentation ou dans vos habitudes de vie, n’hésitez pas lorsque les aphtes s’installent à recourir à des remèdes naturels pour vous en débarrasser.

La plupart des produits qui peuvent vous aider contre les aphtes sont des ingrédients que vous trouverez dans votre cuisine ou dans votre jardin facilement.

Vous pouvez faire plusieurs fois par jour des bains de bouche pour favoriser la cicatrisation et soulager la douleur. Cela vous aidera à patienter en attendant que cet intrus douloureux ne disparaisse définitivement !Sources

(1) https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/aphte/definition-facteurs-favorisants

(2) https://www.sciencesetavenir.fr/sante/l-aphte-definition-symptomes-traitement_27499

(3) https://www.consoglobe.com/soigner-aphtes-remedes-naturels-3770-cg

Le gel d’Aloé Véra antidouleur et bénéfique pour l’estomac et les intestins

Pour mes douleurs de névralgie pudendale et pour mes brûlures d’estomac je teste depuis trois mois le gel d’Aloé Véra… je suis très contente. Douleurs moins présentes et estomac bien moins acide ! Je prends un demi verre le matin avant mon déjeuner.

J’ai choisi un jus d’aloé véra le plus naturel possible, je le prends bio et équitable, je vous cite sa composition :

Aloe Vera natif* Bio** extrait de pulpe 99,39%, épaississant : gomme xanthane, antioxygène : acide ascorbique, inuline d’orange amère Bio**SANS EAU AJOUTÉE

*pulpe extraite de la feuille fraîche**ingrédients issu de l’agriculture biologique

Je ne cite pas de marque, je peux vous la dire en privé si vous le voulez, mais chose importante, lisez bien les étiquettes….. les compositions sont très variables.

Attention si vous êtes allergiques à l’oignon, à l’ail et aux asperges,  demandez conseil à votre médecin !

Vérifiez en ligne les prix ! il y a bien des différences entre les boutiques pour une même marque !

 

Voici les dix 10 Bonnes raisons de boire du gel d’aloe vera que le Docteur Atherton nous détaille

Les multiples substances du gel d’aloe vera peuvent, en tant que première réaction dans le corps, produire une Désacidification, Dépuration, Détoxication et un Dégraissage de l’organisme :

  • les substances basiques permettent un équilibre acido-basique
  • les minéraux bioactifs et les oligo-éléments dissolvent avec de l’eau les impuretés et les éliminent de la peau, de l’intestin, et des reins.
  • grâce aux vitamines A/C/E, au zinc, aux substances végétales secondaires, aux enzymes et aux fibres alimentaires, les toxines déposées sont neutralisées et éloignées.

 

 

Il y a des preuves évidentes et cliniques que la consommation de gel d’Aloe Vera améliore la capacité d’absorption des intestins

10. Effets sur les intestins

 

L’Aloe Vera est incroyablement bénéfique pour les fonctions intestinales, et le transit intestinal est plus efficace et plus facile, Le gel élimine souvent les troubles du transit comme les douleurs causées par les coliques.

 

9. L’aloe vera facilite la digestion

 

Un bon système digestif vous garantit que les nutriments que nous retirons de notre alimentation sont absorbés par la circulation sanguine. Il y a des preuves évidentes et cliniques que la consommation de gel d’Aloe Vera améliore la capacité d’absorption des intestins, en particulier pour l’absorption des protéines.

 

8. Effets sur la flore intestinale

 

L’Aloe Vera agit comme un équilibrant naturel dans de nombreux domaines, et plus que tout dans la sphère intestinale, où il tend à réguler la proportion de bactéries et de levures qui y résident. A différentes périodes de la vie, des déséquilibres peuvent survenir pour des raisons variées, et tout comme les probiotiques, l’Aloès aide à stabiliser la situation en ce cas.

 

Le gel d’Aloe Vera fournit les nutriments essentiels pour alimenter les cellules de la peau

7. Effets sur la peau, l’aloe vera est la plante reine pour une belle peau

 

Quand elles sont produites dans l’épiderme, les cellules de la peau sont assez grandes et très vivantes, mais avec le temps, elles atteignent la surface après 21–28 jours (pour une peau normale), et elles ne sont plus que l’ombre d’elles-mêmes. Elles deviennent de fines couches de kératine qui finissent par tomber. Le gel d’Aloe Vera fournit les nutriments essentiels pour alimenter les cellules de base. La peau demeure donc en bonne santé et elle peut accomplir ses fonctions vitales bien plus efficacement.

 

6. Augmentation de l’activité des fibroblastes grâce a l’aloe vera

 

Les fibroblastes sont des cellules spécialisées qui produisent des fibres, comme le collagène et l’élastine. Ces fibres donnent la structure de la peau et bien sur, lui donnent cet air rebondi et élastique. D’un point de vue cosmétique, elles sont donc importantes, mais elles participentégalement de manière déterminante au processus de guérison des plaies. Elles créent, en effet, un filet ou un réseau sur lesquelles les nouvelles cellules avancent pour fermer la plaie. L’Aloe Vera a pour effet de les stimuler pour qu’elles se reproduisent plus vite et donc, étant plus nombreuses, elles produisent davantage de fibres. Le temps de guérison des plaies sous l’influence de l’Aloe Vera peut donc être réduit d’un tiers.

 

 

5. Activité antivirale de l’aloe vera

 

Dans la couche de mucilage de la feuille qui protège le gel, on trouve également une longue chaine de polysaccharides. Elle a la capacité de nous défendre contre les attaques des virus, des virus simples qui causent nos petits maux quotidiens aux plus complexes. Ce sucre a été extrait de l’Aloe Vera aux États-Unis et inséré dans un médicament, mais ce n’est pas la peine de l’extraire : il vous suffit de boire du gel d’Aloe Vera qui est tout aussi efficace.

 

 

4. Effets anti-inflammatoires et antidouleurs

Parmi les substances identifiées dans l’Aloe Vera, de nombreuses ont des vertus anti-inflammatoires et antidouleurs, ce qui est très utile pour les personnes souffrant de ces symptômes.

Parmi les substances identifiées dans l’Aloe Vera, de nombreuses ont des vertus anti-inflammatoires et antidouleurs, ce qui est très utile pour les personnes souffrant de ces symptômes. En particulier les sportifs ou les personnes à partir d’un certain age.

 

3. L’aloe vera une source bénéfique de minéraux

 

Parmi les minéraux que l’on trouve dans l’Aloe Vera, nous pouvons citer : calcium, sodium, potassium, fer, chrome, magnésium, manganèse, cuivre et zinc. En effet, la plante pousse dans les zones où le sol est naturellement riche en ces éléments, et ses racines les absorbent pour nous les livrer sous forme disponible.

 

2. Une source bénéfique de vitamines

 

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Le gel d’Aloe Vera contient de nombreuses vitamines, et même des traces de vitamine B12, que l’on trouve rarement dans des plantes. En plus de la vitamine, l’Aloès contient des vitamines du groupe B, de la vitamine C, E et de l’acide folique. Bon nombre de ces vitamines ne peuvent être stockées par le corps, et nous devons sans cesse en consommer dans notre alimentation. Et quelle meilleure manière d’absorber notre dose quotidienne de vitamines avec notre gel d’Aloe Vera tout en renforçant naturellement les défenses immunitaires de notre corps contre les méfaits de l’oxydation ?

 

Les multiples substances du gel d’aloe vera peuvent, en tant que première réaction dans le corps, produire une Désacidification, Dépuration, Détoxication et un Dégraissage de l’organisme :

  • les substances basiques permettent un équilibre acido-basique
  • les minéraux bioactifs et les oligo-éléments dissolvent avec de l’eau les impuretés et les éliminent de la peau, de l’intestin, et des reins.
  • grâce aux vitamines A/C/E, au zinc, aux substances végétales secondaires, aux enzymes et aux fibres alimentaires, les toxines déposées sont neutralisées et éloignées.

 

 

1. L’aloe vera est un tonique général pour votre santé

 

En buvant du gel d’Aloès avec tous ses ingrédients essentiels (qui bien souvent font défaut à notre nourriture aujourd’hui), dont 19 des 20 acides aminés dont le corps a besoin, et sept des huit acides gras essentiels que nous ne pouvons synthétiser, notre corps peut alors fonctionner au mieux. Cela veut dire que le corps peut fonctionner à 100 %. Et vous en retirez un incomparable sentiment de bien-être, qui tend à augmenter vos capacités de résistance et même de lutte contre les maladies.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beauté : les bienfaits de l’huile de ricin

J’en avais assez de mes cheveux secs, les produits cosmétiques, je n’arrivais pas à trouver un adapté qui m’apporte des cheveux souples et brillants, alors la testeuse que je suis s’est réveillée, un femme m’a conseillé l’huile de ricin, j’en suis à ma seconde semaine de test et c’est WOW !

Finie la paille sur la tête, mes cheveux ont de la consistance et de la douceur, bon je vous explique tout :

Huile de ricin pour cheveux


L’huile de ricin, aussi appelée castor oil, est particulièrement connue pour avoir un pouvoir miraculeux sur les cheveux, les cils, les sourcils, les ongles, la barbe, et même la peau. La légendaire Cléopâtre l’utilisait déjà pour ses multiples vertus. Bien qu’aucune étude scientifique sérieuse n’ait été menée sur ce sujet, les personnes qui ont appliqué de l’huile de ricin sur leurs cheveux sont unanimes sur ses effets bénéfiques. Elle fait pousser les cheveux plus vite, elle soigne les démangeaison et la sécheresse du cuir chevelu, elle nourri les cheveux secs, abîmés, cassants et les rend plus doux et plus brillants. L’huile de ricin est aussi connue pour limiter la chute des cheveux et favoriser la repousse. Enfin, l’huile de ricin lisse les cheveux et  évite les frisottis.

Sur quel type de cheveux utiliser l’huile de ricin ?

Aucun autre produit ne peut égaler autant de pouvoirs ! C’est précisément ce qui rend l’huile de ricin aussi populaire. Le web regorge de témoignages, photos à l’appui, relatant les effets incroyables de l’huile de ricin. De plus, l’huile de ricin convient à tous les types de cheveux, fins ou épais, secs ou gras, européens, asiatiques ou afro.

huile-ricin-cheveux

Les bienfaits de l’huile de ricin peuvent profiter aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Messieurs, ne désirez-vous pas une chevelure exempte de pellicules, douce et agréable, tant à la vue qu’au toucher ? Nul besoin d’acquérir de coûteux produits capillaires pleins de promesse : l’huile de ricin, diluée avec une seconde huile de votre choix, vous apportera toutes les qualités que vous attendez de votre chevelure. Les hommes ont d’ailleurs été les premiers à utiliser l’huile de ricin, qui leur permettait à la fois de protéger et de lisser leurs cheveux, avant l’invention du gel et autres cires. L’huile de ricin est aussi très efficace pour rendre la barbe plus dense, plus douce et brillante, et la faire pousser plus vite.

Où acheter l’huile de ricin ?

Je l’ai trouvée dans mon  magasin bio habituel, attention ne prenez pas un gros flacon c’est une huile épaisse, vous aller faire longtemps avec un flacon.

Comment l’utiliser

La veille du shampoing je m’offre une soirée cocoon.

Je mets une goutte d’huile sur mes doigts, je la chauffe pour la liquéfier, peu à peu elle se fluidifie, alors je passe mes doigts entre mes cheveux et je masse avec douceur mais fermement le  cuir chevelu pour bien l’enduire et le tonifier, je répète l’opération jusqu’à tout mon cuir chevelu soit bien recouvert. C’est super sensuel et relaxant comme massage, Enjoy !

Pour compléter, je passe un peu d’huile sur les pointes asséchées, j’en mets aussi un peu sur mes  sourcils et mes ongles, autant en mettre partout où ça peut me faire du bien.

Le lendemain je fais mon shampoing habituel, je prends un shampoing tonifiant,ensuite un après shampoing démêlant finit le boulot et c’est superbe.

Mes cheveux sont bien plus doux, les frisures se forment, je n’ai plus de paille sur la tête.Mes cheveux semblent déjà plus épais, mais c’est trop tôt pour juger de cet effet.

L’huile de ricin est épaisse, pour palier à cet inconvénient on peut la mélanger avec une aure huile plus fine, argan ou chanvre par exemple.

Alors c’est naturel  et efficace, testez et dites moi si vous avez de bons résultats…

Indonésie : séisme de magnitude 7,9 mercredi 2 mars, scènes de panique

Un séisme de magnitude 7,9 dans la mer a secoué mercredi l’île de Sumatra, dans l’ouest de l’ Indonésie, selon l’institut américain de géophysique (USGS). L’alerte au tsunami a été levée par les autorités locales.

 Le tremblement de terre s’est produit vers 18h50 locales (13h50 en France) à 10 km de profondeur et à plusieurs centaines de km de la ville de Padang, a précisé l’USGS.
L’agence indonésienne de géophysique (BMKG) a lancé une alerte au tsunami dans différentes régions de Sumatra, à l’ouest et au nord, notamment dans la province d’Aceh.

Scènes de panique dans les rues

Le séisme a été ressenti fortement à Padang pendant quelques secondes, et des habitants ont quitté précipitamment leurs maisons en courant vers des endroits plus en hauteur. Cet événement a provoqué des scènes de panique dans les rues, selon la même source.  L’USGS a cependant indiqué que «la probabilité de victimes et de dégâts» était «faible».

L’Indonésie est située sur la «ceinture de feu» du Pacifique, où la collision de plaques tectoniques cause de fréquents séismes et une importante activité volcanique.

En 2004, un séisme sous-marin dévastateur, au nord-ouest de l’Indonésie, avait provoqué un gigantesque tsunami, tuant plus de 170000 personnes en Indonésie et des dizaines de milliers d’autres dans plusieurs autres pays de l’océan indien.

Méditation et effets sur le corps……

Après les effets sur le psychisme, voici ce que notre corps peut attendre comme bénéfices de cette pratique.

méditation bienfaits

Peut-elle guérir ?

Avant de savoir si la méditation peut guérir des maladies, il faut s’interroger sur l’influence qu’elle peut avoir sur le corps.

Selon plusieurs études1-4, le cerveau aurait une certaine plasticité, c’est-à-dire qu’on pourrait l’entraîner comme un muscle. En mettant l’accent sur sa capacité de concentration, sur l’observation de notre propre intérieur, c’est-à-dire nos pensées et émotions, la méditation fait partie de ces entraînements mentaux. Le fait de la pratiquer permettrait d’augmenter la concentration de matière grise dans plusieurs régions du cerveau, comme l’hippocampe gauche ou le cervelet. En outre, les personnes qui ont une longue expérience en méditation présentent un cortex cérébral plus épais que des personnes comparables qui ne pratiquent pas la méditation. Cette différence est encore plus marquée chez les personnes âgées, dont le cortex s’affine progressivement avec l’âge.

Il est donc aujourd’hui scientifiquement prouvé qu’une activité purement spirituelle peut avoir un certain pouvoir sur le corps, et notamment sur le cerveau. Mais qu’impliquent ces changements du cerveau sur le fonctionnement du corps et sur le traitement des maladies en général ?

La méditation comme complément aux traitements conventionnels

Aujourd’hui, plusieurs établissements de santé publics et privés – dont la majorité se trouve aux Etats-Unis – incorporent la méditation à leur programme thérapeutique1. La technique de méditation proposée est généralement la Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), c’est-à-dire la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience. Cette technique a été introduite par le psychologue américain Jon Kabat-Zinn2. Cette technique de méditation encourage à accueillir et observer les moments de stress quotidiens sans les juger. La réaction habituelle est de vouloir fuir les émotions négatives en s’absorbant dans une activité ou en pensant à autre chose, mais cela aurait tendance à les aggraver. Pratiquer quotidiennement la MBSR stimulerait ainsi les parties du cerveau qui jouent un rôle dans le processus de mémorisation, la régulation des émotions, ou encore la capacité à prendre du recul, de façon à ce que les patients puissent profiter de la vie, indépendamment des circonstances3.

Son rôle dans le traitement de certaines maladies

La méditation comme traitement à part entière

De manière générale, la méditation stimulerait l’activité du cortex préfrontal gauche, la partie du cerveau qui est responsable des sentiments positifs tels que l’empathie, l’estime de soi ou le bonheur, tout en diminuant les sentiments négatifs comme le stress, la colère ou l’anxiété. De plus, elle réduirait les sensations de douleur grâce à son action sur le cortex cingulaire antérieur, l’insula et le thalamus. A titre d’exemple, les adeptes expérimentés de la méditation Zen ont développé une résistance accrue à la douleur2. Cela suppose que rien n’empêche une personne malade de pratiquer la méditation de manière indépendante et autonome, mais cela nécessite une régularité importante, une grande motivation et surtout du temps.

 

En fait, il faut retenir que la méditation permet surtout d’accompagner le malade vers l’acceptation de sa maladie pour la supporter de la façon la plus confortable possible. La réduction de la sensibilité à la douleur ou au stress, par exemple, ne supprime pas la cause de la douleur ni la maladie. Elle ne guérit donc pas directement la maladie, mais elle peut insuffler un autre regard sur elle, un état d’esprit qui, lui, peut favoriser la guérison. Elle peut tout de même difficilement se substituer à un traitement conventionnel, d’autant plus que ceux-ci ne permettent pas toujours d’accéder à la « guérison », dans le sens du retour à l’état qui précédait la maladie. Les deux approches sont donc complémentaires.

Pour quelles maladies ?

– La méditation indiquée pour les maladies physiques

Des études ont montré l’efficacité de la méditation (de pleine conscience, notamment1) dans les problèmes de peau, les douleurs chroniques, les troubles respiratoires, ou encore les problèmes du coeur.

Une étude réalisée à l’université de Calgary2 a notamment révélé que des patients atteints du cancer auraient ressenti des améliorations significatives de leur humeur et de différents symptômes liés au stress, ainsi qu’une réduction de la sensation de fatigue. D’autres études traitant des effets positifs de la méditation sur les patients atteints de cancer sont également disponibles3,4. Une autre étude réalisée à Pittsburgh5 sur des patients souffrant de lombalgie chronique montre qu’ils auraient quant à eux développé une plus grande tolérance à la douleur et une meilleure forme physique, sachant que le fait de rester immobile a tendance à aggraver la lombalgie. La méditation aurait également permis d’améliorer l’efficacité des traitements aux ultraviolets chez les patients atteints de psoriasis. Cela s’explique sans doute par le fait que le psoriasis est généralement la manifestation physique d’un excès de stress.

Elle aurait donc non seulement des vertus « curatives » mais également préventives : une autre recherche6 a montré qu’une pratique régulière de la méditation, à raison d’une séance hebdomadaire pendant 8 semaines, augmenterait la production d’anticorps de l’organisme. Cela peut s’expliquer par le lien qui unit les émotions positives et les réactions immunitaires. En outre, la méditation améliore l’intéroception (= conscience qu’une personne a de son propre corps, de ses sensations physiques) de la personne qui le pratique. Ainsi, elle est plus réceptive aux différents signaux – notamment  négatifs – que lui envoie son corps, et peut se rétablir plus rapidement que les autres en cas de maladie grâce au renforcement de son système immunitaire.

 

– La méditation indiquée pour les maladies psychologiques

La méditation, au vu de tous les bienfaits qu’elle présente sur la gestion du stress, des émotions négatives, est évidemment indiquée dans les troubles psychologiques tels que le stress ou l’anxiété généralisée. Une étude réalisée sur des personnes souffrant d’anxiété généralisée7 a montré que 8 semaines de pratique de la MBSR avaient permis de réduire significativement l’anxiété, comparativement à un groupe témoin.

L’observation de ses émotions et la prise de recul qu’implique la méditation sont donc d’une grande aide contre les troubles psychologiques. Elle permettrait d’ailleurs également de prévenir les rechutes dépressives.

 

– La méditation présente-t-elle des contre-indications ?

La méditation ne présente presque aucune contre-indication. Toutefois, elle ne serait pas recommandée aux personnes souffrant de dépression majeure, car celles-là pourraient avoir plus de difficultés que les autres, lors d’un exercice de méditation, à laisser leurs émotions négatives défiler sans jugement, car le problème de la dépression consiste justement à ressasser les mêmes idées noires.

 

Quatre plages françaises dont une bretonne dans le Top 20 mondial

Le quotidien britannique The Guardian vient de publier son palmarès des plus belles plages du monde. Quatre grèves françaises figurent parmi les 20 premières.

Le quotidien britannique The Guardian vient de publier son palmarès des plus belles plages du monde. La France compte quatre plages dans le Top 20 : l’Aquitaine, la Polynésie, la Bretagne et la Corse sont à l’honneur !
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C’est d’abord la dune du Pilat qui a charmé les auteurs du classement. Classée deuxième, la dune du Pilat est qualifiée par The Guardian « d’éblouissante » et n’a finalement qu’une seule rivale au monde : la plage de la Source d’argent aux Seychelles. Excusez du peu !

La deuxième plage française de ce Top 20 ne vous surprendra pas tant elle est connue : Bora-Bora en Polynésie, classée 12e. « Bora-Bora avec sa brise, ses eaux à 26-29 °C et ses palmiers a tous les clichés de l’île paradisiaque », souligne The Guardian.

À la 14e place du Top 20, direction la Bretagne et la presqu’île de Crozon où sable blanc, grottes, plongée, kayak et surf sont au programme sur et autour de la plage de Morgat… sans oublier« ses nombreuses crêperies sur le port », comme le rappellent nos amis anglais.

Enfin c’est encore une plage française qui clôture ce Top 20 du Guardian… la plage de Pinarello et ses pins, en Corse, ne pouvait être absente d’une si jolie carte postale.

Diaporama :

Diaporama des belles plages du monde

Vous devez vous en doutez, je fréquente évidemment la plage de Morgat et surtout un endroit où randonner est paradisiaque : l’île Vierge, avec ses falaises abruptes ses faux airs de Porquerolles, on y croise rarement quelqu’un, la nature est à nous, les oiseaux, les abeilles, le bruits des vagues, on se sent si bien, comme seul au monde. 
Marie
Article Ouest France

le shiatsu pour les animaux

Il est majoritairement utilisé pour le moment sur les chevaux, cette « pression avec les doigts », (shi : doigt, astu : pression), si efficace pour les humains, fonctionne aussi merveilleusement sur les chevaux……notamment. Cette technique est héritée de la médecine chinoise et repose sur des pressions des mains, des doigts, voire des coudes. Elle s’apparente donc à l’acuponcture mais sans aiguille, une médecine douce efficace qui mérite qu’on s’y intéresse.

Cette approche thérapeutique est déjà courante outre manche, en France c’est hélas encore rare. Pourtant ça marche !

Pourquoi le faire sur un animal ?

Tout comme l’homme, l’animal qu’il s’agisse d’un chat, d’un chien, ou d’un cheval, peut souffrir de stress, de dépression, de douleurs articulaires, de douleurs musculaires, etc. Les méthodes douces qui fonctionnent sur l’Homme peuvent tout à fait être adaptée aux animaux, à l’instar de l’ostéopathie qui se pratique sur les équidés, bovidés, et animaux domestiques, pour améliorer leur bien-être global. A partir du moment où la technique est non agressive et que l’animal est d’accord pour la recevoir, pourquoi ne pas tenter l’expérience ?

Un allié pour booster le fonctionnement du corps

Le shiatsu peut se définir comme une aide à l’auto-guérison en agissant directement sur les méridiens et en stimulant les mécanismes naturels. Bon à savoir : cette pratique peut agit sur un désagrément ponctuel ou sur un mal-être ou une douleur installée depuis plus longtemps.

Homme et animal : des bobos qui se ressemblent

L’une des propriétés les plus importantes du shiatsu est la fabrication d’endorphine qui a une action anti-inflammatoire ce qui agit sur le corps et aussi l’esprit de l’animal pour un bien-être global. Mais le shiatsu ne s’arrête pas là puisqu’en plus d’agir sur les tensions musculaires, il intervient également sur les troubles digestifs ou les soucis de peaux (eczéma par exemple). Les problèmes d’articulation (et donc moteurs) comme les douleurs de l’arrière train, causes de douleurs extrêmes chez certaines races comme le Berger Allemand, sont aussi traités en profondeur pour parfois éviter les opérations.

Applications spécifiques du shiatsu aux animaux

Le shiatsu est un anti-stress qui peut être très utile en période de compétition, qu’il s’agisse d’une course pour un cheval ou d’un concours de beauté pour un chien. Il peut aussi intervenir sur un problème de croissance et ainsi rééquilibrer un problème aussi afin d’éviter des douleurs ou une opération. En fin de vie, le shiatsu permet aux vieux animaux d’être soulagés des douleurs articulaires ou musculaires.

Le déroulement d’une séance de shiatsu pour animal

La séance de shiatsu pour animal dure une bonne demi-heure, en effet, il est difficile de demander à un animal de se laisser manipuler plus longtemps. Le praticien s’adapte au mieux à l’espèce et au caractère pour plus d’efficacité, inutile donc de trop insister. La séance peut se passer au sol sur un tapis ou sur une table en fonction de l’état de stress de l’animal. Le chien cherchera à se coucher, le cheval n’hésitera pas à reposer sa tête sur l’épaule du praticien, signe de bien-être et confiance.

Que se passe-t-il après la séance ?

Cette technique provoque une fatigue intense, il ne faut pas prévoir un marathon ou une longue balade le lendemain. En réaction au shiatsu, plusieurs modifications passagères peuvent être notées : démangeaisons, urine abondante, yeux qui pleurent, etc. il ne faut pas s’inquiéter, ce sont des réactions normales qui découlent du drainage et de la manipulation énergétique. En règle générale, il faut compter 3 séances pour observer des résultats sur l’animal qui se trouve détendu et dont l’état s’améliore au fil du temps.à

Cette médecine alternative m’aide à m’énergiser, apaiser des rhumes, stimuler des fonctions vitales de mon corps, depuis un moment j’avais l’idée de cette articles, déjà je soignais ma chienne avec de l’homéopathie, elle avait de l’arthrose et ça l’aidait énormément. Les médicaments allopathiques sont indispensables mais souvent leurs effets indésirables sont lourds, c’est pourquoi je me tourne de plus en plus vers des thérapeutiques alternatives.

chien acupressure

Une vidéo de shiatsu pour chien

Isabelle le Gentil shiatsu pour chien

Mon autre article sur le Shiatsu que je pratique

les bienfaits d’une séance de shiatsu

Oubliez les selfies, la mode revient à la photo de famille

Evidemment nous ne retournons pas aux photos de familles d’antan, elles ont leur charme et sont précieuses, témoins d’une époque où faire une photo était tout sauf ordinaire, les poses étaient figées, la mise en scène minutieusement arrangée. Tout le monde mettait son plus beau costume pour poser devant le photographe.

Aujourd’hui la photo de famille dépoussière le concept, elle doit respirer la vie, elle est prise à un moment clé dans la vie d’une famille mais dans un univers familier.

En 2010, le photographe Olivier Boulet a décidé de créer le site Portrait de Famille : « Je voulais réinventer la photo de famille, qui est très ringarde et sur laquelle les sourires sont généralement bidons. » Sur ses clichés, les petites filles volent sur des balais, les parents accrochent leur bébé sur un fil à linge, la famille disparaît sous un tas de livres et les enfants se déguisent.

 

Aujourd’hui, les photos doivent transpirer le bonheur et la joie de vivre. – Rob Briscoe/Flickr

 

« Je les rencontre toujours en amont pour discuter avec eux de ce qu’ils veulent, explique-t-il. Je leur pose des questions sur leur famille, leur histoire, leurs personnalités… » L’important lorsque le photographe appuie sur le bouton, c’est que la famille semble être dans son quotidien. Peu importe que la mise en scène soit savamment réfléchie, la photo doit faire penser qu’elle a été prise sur le vif.

Le fond gris terne a lui aussi laissé place à des formes rigolotes et des couleurs vivantes. « Les photos de famille suivent la tendance anglo-saxonne, raconte Dominique Llorens, photographe. Qu’elles soient prises en studio ou chez les gens, les mises en scène sont généralement décalées, insolites, drôles. » Pour réussir sa photo de famille, il n’y a pas de marche à suivre. « Ce doit être un bon moment avant tout, admet le photographe. Le plus important est que cela se voit sur le papier glacé. » Scenarii insolites, poses rigolotes, objets farfelus, grimaces absurdes, décors colorés : tout est permis à condition que l’exercice plaise.

« Lolcats » et photos de famille, même combat

Il est loin le temps où les familles se préparaient des semaines à l’avance, où les brushings étaient impeccables. Avant, le moment était solennel, très codé, les poses figées et les visages crispés. Pour Irène Jonas, l’évolution des photos de famille est liée à l’évolution du modèle familial.

« Avant, on montrait une famille normée dans laquelle les déviants n’avaient pas leur place. Maintenant, ces photos transpirent le bonheur familial quotidien, tout le monde est heureux naturellement. » Et pas besoin de poser pour que cela se voit. Dans un monde éminemment numérique, où les clichés emplissent les disques durs et les smartphones, la photo de famille semble être un survivant des temps anciens.

cat photo picture lsd gato

« Il y a en ce moment un véritable retour à la photo matérielle que l’on accroche dans le salon », note Dominque Llorens. Pour Irène Jonas, c’est symptomatique de « cette mode du rétro, du vintage que l’on voit partout. » La sociologue estime que ces photos s’inscrivent dans une véritable tendance numérique. « On le voit aussi sur Youtube, où les vidéos de chats marrants sont surreprésentées par exemple. On vit dans une époque ludique où l’important est de s’amuser. Et il faut que cela se ressente aussi dans les photos. » Même avec cette évolution, la photo de famille reste avant toute chose du bonheur superficiel en poster.

Je trouve que c’est une excellente chose, les selfies je n’ai jamais adhéré, la photo de famille est bien plus chargée en émotions et véhicule bien des souvenirs pérennes.

Migraine aie aie

Bonjour,

Ce matin réveil en fanfare, aie une migraine… je suis donc allée sur la toile chercher comment soulager la douleur et j’ai trouvé un site super bien fait et complet, voici le lien, dites moi ce que vous en pensez.

J’ai une fois de plus cherché une solution au naturel, respect de la nature oblige.

Remèdes naturels contre les migraines

 

le remède universel : ah là là celui qui l’inventera sera millionnaire

remède