Bain du 30 septembre…. wow ça rallonge l’été ça… Nice bath on the 30th of september in Brittany.. summer is a little bit longer..

Encore une journée en cadeau du ciel, je ne m’en lasse pas.

J’ai marché longuement dans l’eau, de fraîche au début j’ai fini par la trouver bonne… j’étais entièrement mouillée et hop j’ai nagé…. quel plaisir. C’était si agréable et tonique, je ne pensais pas prendre un « vrai » bain, du coup ça a été un moment bonus de bonheur.

En sortant de l’eau j’ai croisé un jeune homme qui y allait en caleçon de ville, il m’avait vue nager du coup il  me dit euhhh elle coupe le souffle, elle est fraîche non ?

Je lui ai dit : « allez y lentement, après c’est top. »

IMG_20150930_185001
le soleil si chaud …..
IMG_20150930_175314
la plage de Pentrez et la pointe de ty mark adorée des pêcheurs

Je l’ai vu nager, il a du tout comme moi apprécier.

Méditation…. oui j’avance

Petit bilan ce jeudi 24 septembre, je suis contente je n’ai pas lâché.

Jour après jour je médite, le soir pour le moment, ça apaise l’esprit, c’est une excellente préparation au sommeil.

Je ne peux pas dire que toutes les leçons sont aussi enthousiasmantes, mais l’important est d’avancer pas à pas. Je continue ce chemin avec l’application petit bambou, ce qui est facile est que je l’ai tout le temps à disposition,  ou sur mon pc ou sur mon téléphone.

Ce programme offre une série de leçons, on débloque une leçon en effectuant la précédente. Les voix qui guident sont variées, homme ou femme.

Donc satisfaction, c’est la première fois que je suis assidue ainsi, je suis également fort motivée, ça doit aussi avoir son importance

petit bambou