Les bienfaits d’un jus de citron tiède le matin…… Miam…. et ça fait beaucoup de bien à notre corps.

J’étais en cure thermale à la Roche Posay, suite à mes carcinomes basocellulaires, j’ai eu des cures thermales pour améliorer les cicatrices de mes opérations, là ma dermatologue m’a confié un secret de santé : buvez m’a t’elle dit le jus d’un demi citron à jeun vous le diluerez dans de l’eau tiède, vous verrez. Elle me dit en souriant si c’est trop acide au début mettez du miel… mais j’ai bu sans le miel, j’adore comme ça.

J’ai suivi son conseil, et mon corps est bien content, mais pourquoi donc ? Explications.

Les citrons ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont d’une part leur puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part leur efficacité pour stimuler le système immunitaire ; il est également utilisé dans les régimes, car le jus de citron est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie. Or personnellement j’ai un foie capricieux.

Les citrons renferment bon nombre de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium,  du magnésium, de la vitamine C, des bio-flavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections.

Comment doit- on préparer l’eau tiède citronnée ?

J’utilise de l’eau minérale tiède et non bouillante. Il ne faut pas que l’eau soit froide, car notre organisme l’assimile lentement et il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède, de plus ça peut aussi faire mal au ventre. Il faut toujours utiliser des citrons frais, bio de préférence, et jamais du jus de citron mis en bouteille. Pressez 1/2 citron dans un verre d’eau pour le boire au réveil et à jeun. Si on a le temps pour bonifier les bienfaits il est recommandé de s’allonger un moment.

Les bienfaits de l’eau tiède citronnée

1. Elle facilite la digestion

Le jus de citron favorise l’élimination des déchets et des toxines. Grâce à sa composition atomique similaire à celle de la salive et de l’acide chlorhydrique des sucs digestifs, il stimule le foie à produire de la bile, un acide nécessaire à la digestion.

Les citrons sont également riches en minéraux et en vitamines et réduisent les toxines dans le tractus gastro-intestinal. Les propriétés digestives du jus de citron soulagent les symptômes de l’indigestion tels que les brulures d’estomac, les renvois et la distension abdominale L’American Cancer Society recommande aux patients atteints de cancer de boire de l’eau citronnée chaude pour stimuler les mouvements intestinaux.

2. Elle dépure le système urinaire car elle est diurétique

Le jus de citron favorise aussi l’élimination des déchets parce qu’il augmente la quantité d’urine dans le corps. Donc, lorsque l’on boit du jus de citron, les toxines sont éliminées plus rapidement et le conduit urinaire reste en bonne santé. L’acide citrique des citrons active la fonction de l’enzyme qui stimule le foie et lui permet de se détoxifier.

3. Elle stimule le système immunitaire

Système immunologique

Le citron est riche en vitamine C, et il est donc très utile pour combattre le rhume. Il est riche en potassium et stimule le cerveau et le système nerveux. Le potassium aide aussi à contrôler la tension artérielle. L’acide ascorbique (vitamine C) qui est contenu dans le citron a des effets anti-inflammatoires et s’utilise en complément pour traiter l’asthme et d’autres problèmes respiratoires, et il améliore également la capacité d’absorption du fer par l’organisme.

4. Elle équilibre le taux du pH sanguin

Le citron malgré son goût acide est l’un des aliments les plus alcalinisants pour le corps. En effet l’acide citrique ne produit pas d’acidité dans le corps une fois métabolisé. Le citron contient autant d’acide citrique que d’acide ascorbique, tous deux des acides faibles qui sont facilement métabolisés dans le corps et qui font que le contenu minéral du citron puisse alcaliniser le sang.

 

Les états pathologiques ne surviennent que lorsque le pH du corps est acide. Ainsi, boire de l’eau citronnée régulièrement peut servir à éliminer l’acidité totale du corps, comme l’acide urique dont l’excès est l’une des principales causes des accès douloureux et des inflammations articulaires.

5. Elle nettoie la peau

Traitement maison de la peau

La vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent à effacer les rides et les taches, et à combattre les radicaux libres. La vitamine C est vitale pour garder une peau saine et lumineuse, car sa nature alcaline détruit quelques-unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné. En fait, on peut l’appliquer directement sur les cicatrices ou sur les taches de vieillesse pour les éclaircir. Et comme l’eau citronnée épure le sang en éliminant les toxines, elle nous permet d’avoir une peau nette en agissant depuis l’intérieur !

6. Le citron donne de l’énergie et améliore le moral

L’énergie qu’un être humain puise dans les aliments provient des atomes et des molécules de ces derniers. Lorsque les ions positifs des aliments pénètrent dans le tractus digestif et interagissent avec les enzymes chargées d’ions positifs, il se produit une réaction. Le citron fait partie de ce petit nombre d’aliments qui sont chargés d’ions plus négatifs et qui, en atteignant le tractus digestif, donnent davantage d’énergie à l’organisme. L’arôme du citron a lui aussi des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs.

7. Elle sert à cicatriser les blessures

L’acide ascorbique (vitamine C) qui se trouve dans le citron sert à cicatriser les blessures ; c’est un nutriment essentiel pour garder les os en bonne santé, de même que le tissu connectif et le cartilage. Comme nous l’avons indiqué plus haut, la vitamine C possède également des propriétés anti-inflammatoires. En définitive, la vitamine C est indispensable à une bonne santé, à un état psychologique équilibré et à la résolution des lésions.

8. Elle rafraîchit l’haleine

Haleine

Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires et la gingivite. Il ne faut pas oublier que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire : l’idéal est donc de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée ou d’attendre un moment si on se brosse les dents après l’avoir bue. De même, on peut se rincer la bouche avec de l’eau purifiée après avoir bu de l’eau citronnée.

9. Elle hydrate le système lymphatique

L’eau tiède citronnée contribue au bon fonctionnement du système immunologique en l’hydratant et en apportant les fluides que le corps a éliminé. Lorsque le corps est privé d’eau, les conséquences suivantes se font sentir : fatigue, torpeur, affaiblissement des défenses immunitaires, constipation manquee d’énergie, tension artérielle trop haute ou trop basse, insomnie, manque de clarté mentale, etc.

10. Elle aide à maigrir

perdredupoids

Le citron est très riche en pectine, ce qui aide à réduire l’appétit. Plusieurs études ont démontré que les personnes qui suivent une diète alcaline ont tendance à perdre du poids plus rapidement ! Cependant le citron n’est pas LE produit miracle pour maigrir

Bon vous commencez quand ?

Convalescence…. merci à mon chirurgien.. il a trouvé le nerf pudendal qui souffrait

Mardi matin Nantes, 7 heures et demie, le bloc opératoire..

Flash back la veille, la visite du professeur Robert, il me rappelle qu’il ouvre pour tenter de trouver la raison de mes douleurs.. aucune certitude… Mais je croise les doigts, je lui dit que je crois en lui.

Il me quitte avec le sourire.

En France nous disposons des équipes les plus perfectionnées au monde dans le traitement de cette pathologie. Elles sont à l’origine de la création des techniques chirurgicales comme la neurolyse de transposition (Trans-glutéale) et la chirurgie de décompression (trans-ischio-rectale). Des malades viennent des quatre coins du globe pour bénéficier de ces prises en charge de haute qualité.

Je vais donc le lendemain bénéficier de la première de ces deux options. J’ai les boules : Et s’il ne trouve pas ????

Je suis donc aux bons soins de la belle équipe Nantaise composée par :

-Le Professeur Robert: Neurochirurgien « opération des nerfs pudendaux »
-Dr Labat Jean-jacques: Neurologue « Diagnostic et électromyogramme »
-Dr Riant Thibault: Anesthésie « Infiltration, diagnostic et traitement de la douleur »
-Dr Rioult Bruno: Anesthésie « Infiltration, diagnostic et traitement de la douleur»

Cette équipe très expérimentée exerce depuis 1987 et a pris en charge environ 5000 patients et plus de 1400 d’entre eux ont bénéficié de l’intervention chirurgicale. Cette chirurgie est pratiquée par voie Trans-glutéale (trans-fessière) et a été élaborée par le professeur Robert lui-même.

Revenons au bloc, le professeur Arrive avec son bonnet de chirurgien, il me salue avec le sourire. Je me sens bien.

A mon cou, mince oublié mon opale.. ma pierre porte bonheur, je la confie à une infirmière.

L’anesthésiste me tend le masque : sa voix douce me répète…….. respirez doucement…. respirez doucement.. respirez doucement…………….je me sens partir ………..doucement.

Puis dodo………………..

Je me réveille comme si rien ne s’était passé, je suis bien, la pierre est dans ma main, je me sens en forme, même pas dans le potage. L’infirmière qui me surveille vient me parler. Elle sourit, je lui sourit.

Je suis remontée rapidement dans ma chambre, à 9 heures 30 je retrouve mon refuge.

Je ne saurai que le soir le résultat de l’opération : oui le nerf était coincé entre un ligament et une artère.

Oui je sais que je vais guérir.

Je suis à marcher un peu chaque jour, à me reposer aussi. Conseil du Professeur, je dois « faire la majorette » tant pis si je passe pour la fofolle de service, je lève bien haut les genoux pour permettre au nerf de bien se positionner dans la fesse.

Merci au Professeur Robert et à toute l’équipe qui m’a entourée là bas à Nantes, vous avez été super.

L’empathie, une qualité pas toujours facile à vivre….. quelques conseils et pistes pour les personnes hypersensibles…

L’empathie est une faculté précieuse qui vous permet de lire et de comprendre l’énergie des gens. Cette faculté peut être génétique, elle peut être transmise de génération en génération. Vous pouvez partager cette faculté avec un parent, alors regardez votre arbre généalogique : y-a t-il quelqu’un d’autre qui semble correspondre à la description ?

Les personnes empathiques peuvent examiner l’énergie d’une autre personne par les pensées, les sentiments et éventuellement par les événements du passé, du présent et du futur. La plupart des empathiques ne savent pas comment cela fonctionne vraiment et ont accepté le fait qu’ils étaient sensibles à l’énergie d’autres personnes.

La capacité à percevoir correctement et jusqu’à un certain point le miroir de l’énergie d’une autre personne est un défi. Ce don nous permet de nous orienter dans la vie avec une perception en plus. Vous devez être sélectif et être capable de vous adapter, sinon vous pourrez facilement être submergé.

Conseils pour les empathiques et les hypersensibles, voici d’excellentes méthodes pour y faire face :

  • Prévoyez du temps pour vous

Passer du temps seul crée l’espace nécessaire pour évacuer une émotion, de l’énergie et le stress.

– Soyez positifs

Ce sont les messages courts qui forment la façon de penser. Un exemple : « Laissez-moi recevoir ce que je mérite de mieux en ce moment. ». Utilisez toujours la forme affirmative dans vos propos.

– Protégez vous

Mettez en place un bouclier de protection de lumière blanche autour de vous et mettez-vous dans une bulle, n’oubliez pas de faire une corde reliée à la terre pour ne pas flotter ! Attention à votre ancrage, méditez pour bien vous retrouver, stimulez aussi le chakra de base.

Un bon exercice d’ancrage est l’arbre : debout les jambes écartées, vous mettez vos bras vers le ciel. Vous fermez vos yeux vous visualisez une lumière qui vient du ciel et descend à travers vous vers le sol. Vos pieds s’enfoncent dans le sol, ils deviennent des racines profondes, vous les visualisez comme vous le ressentez. cet exercice ressource et est purifiant tout comme tonifiant. La respiration est calme et est le support de la lumière que vous guidez. Exercice à faire impérativement si vous vous sentez remplie d’une énergie négative dégagée d’une autre personne, ou si par exemple vous allez masser une personne, en la massant on récupère son passif.

Un nettoyage régulier des chakras permet de libérer votre champ énergétique de l’énergie négative ou indésirable. Rééquilibrez-les en apportant de l’énergie qui permettra de créer une harmonisation et un équilibre.

Vous pouvez aussi imaginer que nous avons une corde dans le chakra de base qui nous relie à la terre. Être conscient de cela et utiliser cette corde pour envoyer à la fois l’énergie négative dans la terre où elle est absorbée, et tirer une énergie nourrissante du centre de la terre, permettra d’augmenter votre flux énergétique.

Après avoir fait l’exercice de l’arbre vous avez obtenu votre Centrage

Essayez de vivre dans l’instant et peu importe l’émotion qui arrive, exprimez et relâchez-la.

Une aide parmi d’autre les  Pierres

Certaines personnes trouvent que les cristaux et les pierres précieuses aident à nettoyer l’énergie négative et à maintenir l’équilibre. Choisissez la vôtre en essayant plusieurs pierres différentes, en faisant attention à la façon dont vous vous sentez avec chacune d’entre elles. Chaque pierre a ses pouvoirs propres, il faut trouver en allant dans une boutique spécialisée celle qui vous conviendra. Une pierre que vous aurez en mains pourra vous faire vibrer, si vous ne ressentez rien la pierre n’interagit pas avec votre énergie.

 Aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent améliorer le bien-être. Choisissez-en une qui améliore ou calme votre humeur. Moi ça peut être la lavande ou le patchouli…. le petit grain bigaradier.

Le Pardon

Pardonner aux autres et se pardonner soi-même est l’un des outils les plus puissants que vous ayez. Il va nettoyer votre énergie et augmenter votre taux vibratoire. Vous pouvez utiliser la méthode OHo’oponopono est un art de vivre qui vient d’Hawaii. C’est un rituel de pardon et de réconciliation; il est un véritable chemin vers la conscience unitaire.

LaMéditation

Elle apaise l’esprit de sorte à ce que vous puissiez vous centrer, être présent et écouter votre voix intérieure.

– Sons apaisants

Détendez-vous en utilisant la musique ou les sons de la nature. N’avez vous pas une musique « doudou » ou un son qui vous fait déconnecter : de l’eau qui coule, le bruit des vagues, le chant des oiseaux, le vent ou la pluie…

-Animaux et nature

Etre dans la nature, respirer les odeurs, fouler l’herbe, un tapis de feuilles mortes ou passer du temps avec nos animaux de compagnie, faire ronronner son chat, jouer avec son chien,  est une excellente façon de se détendre, de nettoyer l’énergie et de se connecter.

– Fumée

Les Amérindiens font cela depuis des années et ont d’excellents résultats. Brûler de la sauge tout en indiquant son intention est une bonne méthode pour le nettoyage énergétique. Vous pouvez également le faire avec de l’encens.

– Yoga

Le yoga est efficace car il combine la respiration, le centrage et la mise à la terre. Une merveilleuse façon d’augmenter l’énergie vibratoire.

L’homéopathie : mon aide comme pour chaque intervention chirurgicale

Comme chaque fois je vais avoir mes petits granules à mes cotés

Préparation: une semaine avant (5 granules 2 fois/ jour)
– nux vomica 9 CH: détoxication hépatique pour les foies fragiles(l’anesthésie est toxique et moi je vomis souvent)
– arnica 9 CH: réduit les hématomes et diminue aussi les douleurs, pour l’opération que je vais subir, le risque principal est l’hématome
– china 9 CH: reduit l’hémorragie (important aussi pour la présente opération)
– gelsemium 15 CH: contre anxiété (je me connais)

Suite: à poursuivre une semaine après (5 granules 2 fois/jour)
arnica 9 CH, china 9 CH, nux vomica 9 CH et vous pouvez ajouter staphysagria 9 CH qui favorise la cicatrisation.
– opium 9 CH: diminue les effets secondaires sur la mémoire de l’anesthésie, il aide aussi à la bonne reprise du transit intestinal : 1 dose (prise en une seule fois)

Evidemment ce ne sont que des conseils, les granules sont à prendre en complément du traitement médical classique, si votre homéopathe vous prescrit un traitement personnel prenez le.

Une semaine après l’intervention j’ai consulté mon homéopathe, elle a validé le traitement ci dessus, elle m’a juste rajouté du Pyrogenium 9 Ch contre un début d’inflammation. A noter avec l’hiver qui arrive que ce médicament homéopathique est bon à avoir dans la pharmacie familiale en effet Pyrogenium est recommandé pour traiter les infections aiguës comme les otites, les abcès et les bronchites. Il permet de guérir les infections de la peau avec une tendance à la suppuration comme les eczémas, les furoncles, les plaies et les folliculites. Pyrogenium est aussi indiqué pour les plaies infectées, les infections dentaires et les processus suppuratifs aigus pour lesquels l’indication d’une antibiothérapie est discutable.

Le livre, leçon de philosophie, comme la rentrée rapproche

dans un cours de philo un prof tenait à la main un livre noir, il dit à la classe : « Ce livre est rouge….. »

Les élèves étaient à répondre : « Euh…. non ….. »

Le prof insiste : « Il est rouge »

Les élèves : « Non, il est noir »

Le prof tourna le livre et montra le verso, il était rouge…..

Le prof dit aux élèves :  » ne dites jamais à personne qu’il a tord jusqu’à ce que vous ayez vu les choses de son point de vue.

Le livre était donc rouge et noir

Petit texte synthétique sur les fleurs de Bach…. j’ai tant envie de vous les faire découvrir

Les fleurs de Bach tirent leur nom du médecin anglais qui les a découvertes le Docteur Edward bach, 1886-1936.

Reprenant les voix d’Hippocrate et de Socrate, le Docteur Bach de par ses fleurs propose une approche holistique de la santé. Elles sont un outil majeur du mieux être physique, mental, émotionnel et spirituel de notre siècle.

Bach marche sur les pas d’Hippocrate, celui-ci rapprochait les malade et leur maladies de leur relation avec le monde extérieur, il décrit trois méthodes thérapeutiques dont la loi des contraires et la loi des semblables.

Les travaux de Paracelse ont inspiré le Docteur Bach. Notamment ses pour observations sur le geste de la plante.

Mais c’est Hahnemann, fondateur de l’homéopathie qui a tracé le chemin qui a mené Bach à la découverte des élixirs floraux.

Edward Bach exerçait la médecine à Londres, il était lui même confronté à de graves soucis de santé il teste sur lui ses découvertes pour que cela ne nuise à personne.

Ses découvertes se basent sur l’observation de ses patients et des hommes en général ; sur l’observation de la nature et sur sa propre expérience.

Sa première observation fut sur la plante : Impatiens. Elle grandit vite, bouscule tout autour d’elle, elle prend la place des autres plantes……Comme le sont certains hommes particulièrement impatients.

Il met alors en parallèle le « geste de la plante » et le « geste de la personne ».

Il conçoit une préparation avec cette plante selon une méthode dite de dynamisation homéopathique, il l’utilise sur ses patients et obtient des résultats immédiats.

Suite à ce succès, il conçoit les remèdes Agrimony et Clematis.

Puis les années suivantes il trouve les 12 remèdes qu’il nomme les « 12 guérisseurs »
Ensuite 7 fleurs sont nommées par lui les 7 aides. Rapidement dans une dernière étape il ajoute à sa pharmacopée 19 remèdes qu’il nomme les remèdes d’humeur.

Préparation des élixirs floraux

-La préparation se fait soit par solarisation, les fleurs récoltées sont déposées dans un récipient contenant de l’eau pure. Ce récipient est laissé en plein soleil pendant 3 à 4 heures pendant lesquelles aucune ombre ne vient le recouvrir. L’énergie solaire permet au mélange eau-fleurs de monter très doucement en température sans jamais atteindre le point d’ébullition. La fin du processus de solarisation se manifeste par un léger flétrissement des fleurs à la surface de l’eau, et la présence de nombreuses bulles dans le récipient.
Une fois la solution récupérée, les fleurs sont retirées délicatement du récipient et l’eau florale obtenue est filtrée pour en ôter toutes les impuretés (feuilles, insectes), grâce à un filtre papier non traité par le chlore.
Afin d’obtenir la préparation de solution-mère, une bouteille est remplie à moitié avec l’eau florale. La bouteille est complétée par un conservateur traditionnel: du brandy Bio à 40°. Le tout est ensuite mélangé délicatement.

Ou par ébullition en particulier pour les fleurs d’arbres, cette technique de préparation convient bien aux fleurs issues de végétaux pérennes, le plus souvent ligneux tels que les buissons, arbustes ou arbres. Pour être pratiquée, elle nécessite de l’eau de source, un récipient en acier ou en émail pouvant être chauffé, du brandy BIO à 40°, un filtre naturel, un entonnoir ainsi qu’une bouteille en verre ambré.
Quand on part réaliser une solution-mère, les conditions climatiques doivent être optimales pour garantir la qualité de la préparation (journée ensoleillée sans nuage ni vent). Les fleurs doivent être cueillies sur des sites dénués de toute pollution humaine ou animale. Les fleurs sauvages (non cultivées) doivent s’y trouver à profusion et être au moment maximum de leur floraison, poussant en pleine nature.
Comme pour le processus de solarisation, il est primordial d’utiliser les mêmes fleurs que le Docteur Bach a choisies. Celles-ci sont récupérées avec leur tige et leurs feuilles dans un récipient rempli au ¾ et auxquelles on ajoute l’eau de source.
Le mélange de fleurs, tigelles et pétales est porté à ébullition, et laissé pendant 30 minutes dans l’eau bouillante. Les fleurs sont ensuite retirées délicatement et la solution est laissée à refroidir avant la filtration.
De même qu’au cours de la solarisation, les impuretés sont éliminées de la solution obtenue grâce à un filtre papier non traité au chlore, et une bouteille est remplie à moitié avec la préparation.
Pour finir la préparation, la bouteille précédemment remplie est complétée avec du brandy BIO à 40°. Le tout est ensuite délicatement mélangé afin d’obtenir une préparation de solution-mère.

Action des fleurs

Le principe d’action demande de se connaitre soi même.

Les fleurs agissent par résonance, chacune sur un état émotionnel bien précis.
Une fois que l’information est captée avec la prise des fleurs (prise sous forme liquide),la charge émotionnelle diminue. La personne se sent mieux et peut donc aborder
la situation ou le problème avec plus de facilité.

Les fleurs de BACH permettent de ré-harmoniser et de rééquilibrer en douceur nos
états internes. Elles agissent en contrebalançant les émotions négatives, rétablissant
ainsi l’équilibre.

En résumé : les élixirs floraux permettent de se dégager de la prégnance
émotionnelle qui souvent bloque en cas de maladie ou lors d’un travail de
développement personnel.

Donc en aucun cas cette démarche ne vient s’opposer à un traitement médical ou une
psychothérapie, bien au contraire il les complète harmonieusement.

Classification des fleurs

En 7 groupes d’émotions, je les cite :
la peur, qui ne nous permet pas de vivre pleinement notre vie
l’incertitude, qui nous détourne de notre chemin
le manque d’intérêt pour le présent, car pour suivre son propre chemin il faut vivre le présent
la solitude qui peut amener à un repli sur soi et à un manque d’ouverture vers le monde
L’hypersensibilité aux autres, si inconfortable qui peut détourner une personne de son chemin et empêcher de vivre sa propre vie
L’abattement et le désespoir qui enlèvent toute saveur à la vie.
Le souci excessif du bien être des autres, on peut oublier ainsi de s’occuper de soi.

Ainsi Bach a laissé à notre disposition un outil comprenant 38 préparations à base de végétaux liés aux états émotionnels négatifs pouvant perturber les êtres humains. Il est convaincu que ce sont certaines émotions qui à la longue, peuvent gravement nous perturber et nous amener à la maladie. Pour guérir il faut alors développer les caractéristiques opposées à ces vibrations négatives. Certaines plantes selon le Docteur Bach, véhiculent ces caractéristiques positives, en les prenant pendant un certain temps nous parvenons à « corriger » nos états négatifs et à les transformer positivement.

Ainsi sont soignés des dysfonctionnements on peut citer : la peur, la timidité, l’angoisse, le manque de confiance en soi.

On trouve dans le commerce des mélanges préparés destinés aux problèmes les plus courants, on peut aussi prendre conseil auprès d’une personne formée à l’utilisation des fleurs de bach.

Enfin existe un remède pour les situations de crise, le rescue remedy, préparé à base de 5 fleurs. Il peut être utilisé en cas de choc psychologique ou physique, contre le stress d’un examen, après un choc, un traumatisme, un deuil…..

Les fleurs de bach ont aussi des préparations sans alcool pour les enfants et les animaux, j’utilise un rescue remedy pour ma minette pour aller chez le vétérinaire ou si je dois la faire voyager, ça l’apaise.

Voilà, d’ici quelques mois, je vais faire une formation de conseillère de Bach, je les utilise déjà pour moi, je me suis basée pour cet article sur deux ouvrages :

Les Fleurs de Bach de Pascale Millier
Les Vertus des fleurs de Bach, de Alessandra Moro Buronzo
Et mes propres observations.

Mes trucs de bonne forme…. A Fany qui est la muse de cet article…j’ai souri en lisant son article c’est presque moi

Fany je viens de lire ton article sur tes petits trucs contre l’anxiété et cet article t’es dédié.

Nous ne nous sommes jamais rencontrées ni concertées, nous avons en commun bien des rituels et petits moments que nous nous offrons au fil de la journée, j’ai adopté le citron tiède depuis environ 4 ans, j’adore et c’est très bon pour le corps, le foie et l’estomac. A noter pour celles ou ceux qui trouvent trop acide le gout du citron on peut l’adoucir avec du mil.
Je fais de bonnes cures de magnésium marin,si gros coup de pompe je prends de bonnes doses pendant une semaine.
J’ai adopté le do in, pour remettre mon corps en forme je stimule certains points avec les doigts….Je pratique beaucoup de marche à pied c’est super relaxant, la natation m’aide énormément pour mes soucis de dos et de circulation du sang…

J’ai un balcon , je suis en manque de jardin, j’espère un jour le retrouver mais bon entre temps je me défoule dans des pots de terre, je bouture, et ça pousse !!! Eurfff le balcon est envahi.

Je me suis fait un passe temps : j’invente des recettes de cuisine, je conjugue mes connaissances en plantes médicinales pour faire de mes plats des aliments santé. Comme je suis intolérante au lactose, au beurre et aux graisses animales je me suis réinventé une cuisine délicieuse et bourrées de vitamine, pas triste pour un iota.

Je me suis fait un rituel du midi : une infusion délicieuse, soit du rooibos pour ses vertus ou alors des plantes, selon mon humeur ou ma forme du moment. J’ai une sorte de piano d’infusion et je regarde, capricieusement je me dis : « Laquelle veut être bue par moi ce jour » et je me mets en mode pause. Ma chatte adore ça aussi.

Le soir, après mon instant de méditation ou mon yoga, je prends un moment à déguster un biscuit, choisi lui aussi avec soin, je l’accompagne d’une boisson comme du lait ribot, un jus de pomme ou de l’eau avec un peu de miel et de citron. Je prends mes granules homéopathiques, puis dodo, là m’attend un livre qui va me dorlotter avant de poser ma tête sur l’oreiller.

Enfin tant et tant de choses, des petits rien qui font tout…. la vie quoi