Santé : Etre Zen dans sa tête – Vidéos

« Je peux amener le cheval à la fontaine, je peux lui montrer l’eau, mais pas le forcer à boire » Proverbe chinois sur le lâcher prise. Je vous ai déniché au gré de mes surfs sur internet une séries de vidéos courtes et pratiques pour la gestion du stress. Elles sont proposées par le  magazine Le… Continuer de lire Santé : Etre Zen dans sa tête – Vidéos

Asthme. Le yoga améliorerait la qualité de vie et les symptômes

Sans se substituer aux médicaments, le yoga aiderait les asthmatiques à mieux supporter leur maladie, en leur permettant une meilleure maîtrise de leur respiration En permettant une meilleure maîtrise de la respiration, la pratique régulière du yoga permettrait aux personnes souffrant d’asthme de mieux vivre au quotidien. Ce constat résulte d’un travail mené par des… Continuer de lire Asthme. Le yoga améliorerait la qualité de vie et les symptômes