Santé : Etre Zen dans sa tête – Vidéos

« Je peux amener le cheval à la fontaine, je peux lui montrer l’eau, mais pas le forcer à boire » Proverbe chinois sur le lâcher prise. Je vous ai déniché au gré de mes surfs sur internet une séries de vidéos courtes et pratiques pour la gestion du stress. Elles sont proposées par le  magazine Le… Continuer de lire Santé : Etre Zen dans sa tête – Vidéos

Vécu : ma méditation – what’s meditation and why…..

Je ne vais pas faire une énième thèse sur la méditation, c’est inutile. Cependant, cette pratique m’apporte beaucoup de bien, je viens donc ici expliquer mon parcours et mon vécu pour témoigner vers ceux qui ne savent pas encore ce que ce mot « méditation » représente et peut leur apporter. Pourquoi j’ai décidé de méditer….. Un… Continuer de lire Vécu : ma méditation – what’s meditation and why…..

Prisons invisibles……. invisible prisons

Elles sont si nombreuses, souvent tabou, ignorées…. Les victimes des pervers narcissiques sont dans des prisons invisibles, quand on en sort, on se sent VRAIMENT comme un taulard qui ne sait plus rien de la vie, le risque est de replonger……….LA PEUR est de replonger rien n’est plus cher que la liberté, la vie est… Continuer de lire Prisons invisibles……. invisible prisons

Santé les bienfaits de la méditation

la méditation n’est pas une panacée, mais elle agit autant physiquement que mentalement.. petit inventaire de ses bienfaits