Bonsoir,
J’aime beaucoup le travail et la présence de Frédéric Lopez, dans la vidéo que je vous propose il nous explique pourquoi il médite et comment cette pratique a changé sa vie.
Il aborde sa découverte de la méditation, l’expérience de la solitude, le retour à soi …. vers soi, pour devenir dans « l’être »
Voici quelques éléments qu’il évoque :
La méditation est un voyage à l’intérieur de soi, elle modifie notre perception du réel, du coup on fait confiance à notre intuition.
On ressent finement la perception du monde dans le seul moment important : l’ici et maintenant !!!!!!
On observe les émotions négatives, on ne fuit plus face à elles, ça les minore.
On s’occupe de soi pour mieux s’occuper des autres. On récupère une énergie nouvelle.
Merci Monsieur Lopez.
blograinbowdreamer par Marie 
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