Humeur : poème dédié à mes ami-e-s

Bonsoir,

Il y a quelque jour… L’inspiration pour ce poème a déboulé dans ma vie, je le dédié à ma muse et à tous mes amis..

Mon amie…

Retrouvailles

Tu es là !!!

Tu me tends les bras

Tu m’offre ton sourire immense

Le mien te répond en miroir intense

Je cours vers toi

Je t’embrasse, je te serre le cœur en joie

Nous nous sommes vues, hier, il y a un mois, un an ?

Peu importe, l’amitié s’affranchit du temps.

Tu es là mon amie,

Tu es là !!!!

Société et méditation

Bonjour,

Je sors d’une conférence riche sur la méditation.

L’intervenant à mis l’accent sur le fait que notre société est un système basé sur la rumination ; la télévision, la radio, les journaux répètent toute la journée les mêmes informations.

Hors, lors des méditations nous travaillons à limiter nos propres ruminations, alors la méditation est quelque part révolutionnaire dans son approche de la connaissance et du refus des idées répétitives.

On apprend à dire au cerveau : « eh !!! Tu radotes »

Santé : un automassage des pieds simple et efficace

Bonjour,

Je vous ai trouvé un tutoriel de massage des pieds.

A faire le soir pour la détente ou la circulation de l’énergie, vous en deviendrez vite accroc !

Comme le texte est un peu dur à lire, je le reprends :

1 – on chauffe vigoureusement le pied avec les mains.

2 – on presse en pointillé le pied en imaginant des lignes partant du talon vers les orteils.

3 – même opération sur le coup de pied, puis on soigne les orteils on les masse dans la longueur en faisant le geste de « dévisser » chaque orteil.

4 – on termine par masser la plante du pied avec le pouce en colimaçon, on tourne dans la zone charnue en évitant orteils et talon, pour terminer on presse fermement le point central du pied. On peut peaufiner en posant les deux voûtes plantaires l’une contre l’autre. Puis appréciez. Là vous devez sentir une chaleur dans vos pieds et une bonne relaxation.

vous souhaite de bien agréables massages

Santé : bienfaits du « champ de fleur » ou comment l’accupression vous fait du bien !

Bonjour,

Il est de mes trajets, mon tapisd’accupression type « champ de fleur ».

Ce tapis je le mets sous mon dos le soir dans le lit, pendant ma lecture, avant de dormir.

Il agit par stimulation des points d’accupression du dos, on ressent très vite après les picotements du début une chaleur qui envahit le dos puis se communique à tout le corps.

Le sommeil est apaisé, les douleurs effacées, je reste une demi heure à une heure, si je médite en position allongée, je l’utilise pendant la méditation.

Il calme les tensions du dos, du cou, il prépare au sommeil :

  • Secrétion d’endorphine
  • antalgique naturel
  • Effet immédiat
  • Anti inflammatoire
  • Apaise les nerfs
  • détend les muscles
  • favorise la circulation sanguine.

Vous trouverez différents produits sur Internet, je ne fais aucune pub.

La marque : le  » champ de fleur » est une marque déposée de ce tapis, c’est dans le haut de gamme, elle est fabriquée en Europe.

Voici le lien vers leur site vous aurez plus d’informations sur ce produit :

https://www.champdefleurs.fr/comment-ca-marche

Le plus de se tapis :

Il peut aussi s’utiliser sous les pieds, eh oui tout simplement, il vous fait une réflexo plantaire !

Comme il stimule la circulation lymphatique il peut aussi agir sur la cellulite.

Donnez moi vos expériences, je les partagerai.