Le lâcher prise

Qu’arriverait-il si nous savions avec certitude que tout ce qui nous inquiète aujourd’hui se passera bien ? Et si… nous avions l’assurance que le problème qui nous ennuie sera résolu au mieux et au moment opportun ? Si nous savions, de plus, que dans trois ans nous serons heureux d’avoir subi ce problème et d’avoir trouvé la… Continuer de lire Le lâcher prise

Fausses accusations, «non» veut dire «oui» : les stéréotypes sur le viol ont la vie dure

D’après un sondage réalisé pour l’association Mémoire traumatique et victimologie, les idées fausses sur le viol sont encore largement répandues chez les Français. Les stéréotypes sur le viol ont la vie dure Un sondage Ipsos pour l’association Mémoire traumatique et victimologie (à lire car très intéressant) publié ce mercredi vient confirmer que la culture du… Continuer de lire Fausses accusations, «non» veut dire «oui» : les stéréotypes sur le viol ont la vie dure

Méditation et effets sur le corps……

Après les effets sur le psychisme, voici ce que notre corps peut attendre comme bénéfices de cette pratique. Peut-elle guérir ? Avant de savoir si la méditation peut guérir des maladies, il faut s’interroger sur l’influence qu’elle peut avoir sur le corps. Selon plusieurs études1-4, le cerveau aurait une certaine plasticité, c’est-à-dire qu’on pourrait l’entraîner… Continuer de lire Méditation et effets sur le corps……

Méditez pour ne pas déprimer ! (et pas seulement)

La preuve par le scanner. Une étude vient d’être menée sur l’impact de la pratique de la méditation en pleine conscience sur les personnes dépressives sujettes aux récidives. Les résultats sont très encourageants : le taux de rechute après un an diminue presque de moitié. Méditer empêche de déprimer. «On peut entraîner l’esprit comme on… Continuer de lire Méditez pour ne pas déprimer ! (et pas seulement)