huiles de massage maison contre les rhumes et autres joyeusetés de l’hiver

Très bon article il complète harmonieusement celui que j’ai écrit sur les huiles essentielles utiles l’hiver

QUELLES SONT LES HUILES ESSENTIELLES [BIO] À AVOIR DANS SA PHARMACIE ?

citron vertRavintsare ou Ravintsara : anti infectieux puissant à large spectre, aussi efficace sur une gastro-enterite, qu’une grippe ou un abcès dentaire.

Eucalyptus radié ou radiata : décongestionnant des voies respiratoires, fatigue, problèmes ORL

Niaouli : bronchite, grippe, infection virale, bactérienne ORL, de la peau.

Cyprès ou « cyprès toujours vert » : oxygénant des cellules, fluidifiant bronchique,états de fatigue, circulation lymphatique.

Et en complément : Lavande vraie ou lavandin (toux spasmodique, bronchite, migraines entre autres), citron ou pamplemousse au choix (régulateurs du métabolisme, anti fatigue généralisée, désinfection de l’air, maladies contagieuses de l’hiver), menthe poivrée (un miracle pour les maux de têtes ou les toux grasses).

* Bien sûr, bon nombre de ces huiles partagent certaines propriétés mais il est intéressant de soit les combiner, soit de les utiliser alternativement pour que le corps ne s’accoutume pas trop. On ne le répètera jamais assez : si l’infection perdure ou si vous avez de la fièvre importante, rendez vous chez un professionnel de la santé.

QUEL MÉLANGE POUR QUEL MAL ?

tournesol2Prenez une huile végétale qui est absorbée rapidement par la peau (pas facile sinon de se rhabiller rapidement), bio et de première pression à froid (c’est important pour la synergie que vous obtiendrez dans votre mélange – il fonctionnera mieux et quitte à faire ses cosmétiques autant ne pas avoir de pesticides dedans…);

Pour le corps : Huile de sésame ou de tournesol désodorisé (le moins chez pour les massage corporels)

Pour le visage : peaux sèches à normales -> huile d’avocat, d’amande douce, de rosier muscat, peaux mixtes ou à problèmes -> jojoba, macadamia ou millepertuis

1* JE ME SENS PATRAQUE, J’AI DES DOULEURS ET COURBATURES ET MAL À LA TÊTE…

Dans un petit flacon bien aseptisé : 20ml d’huile végétale + 4 gouttes de niaouli + 4 gouttes de ravintsare + 3 gouttes d’eucalyptus radié. On se frictionne le dos, le thorax et les avant-bras avec ce mélange 2 fois par jours.

2* JE COMMENCE À TOUSSER SÈCHEMENT, J’AI DU MAL À RESPIRER LA NUIT OU LE NEZ QUI SE BOUCHE…

10 ml d’huile végétale + 2 gouttes d’eucalyptus + 2 gouttes de ravintsare et on se frictionne le thorax avant d’aller dormir et le matin idéalement à la sortie de la douche.

3* JE TOUSSE GRAS, JE ME MOUCHE BEAUCOUP ET AI MAL À LA GORGE MAIS N’AI PAS MAL À LA TÊTE…

70ml d’huile végétale + 15 gouttes de lavande + 16 gouttes de niaouli + 2 gouttes de menthe poivrée. Frictionner le dos et le thorax matin et soir. Et le matin prenez 2 gouttes de ravintsare directement sur un sucre (le goût n’est pas bon du tout alors prévoyez un bout de pain ou du jus d’orange ensuite mais l’effet est très bon, il vous permettra de lutter contre les microbes et infections tel un cachet d’ibuprophène ou de doliprane). Astuce : le coup du sucre+ravintsare marche très bien aussi pour les poussées de dents de sagesse ou les abcès quand un simple comprimé ne fait rien, testé et approuvé).

Le saviez-vous ? Ce n’est pas le froid qui enrhume, bien souvent en hiver nous sommes, de façon passagère, victimes d’un « refroidissement » (appelé « commun cold » en Amérique ou encore « symptôme grippal » chez nous) causés par plus de 200 virus potentiels ! On tombe le plus souvent malade à cause d’un système immunitaire diminué, soit par soucis de stress (stress qui empêche une assimilation correcte des nutriments des aliments que l’on ingère – et oui l’intestin notre deuxième cerveau !), de manque d’équilibre alimentaire ou de tabagisme important. Ce refroidissement ne mérite absolument pas d’aller consulter un médecin (sauf s’il dure plus de 8/10 jours et si vous développez de la fièvre).

COMMENT NE PAS TOMBER MALADE ? 

Stethoscope1Lavez-vous les mains souvent, évitez les malades, prenez l’air ! faites au moins un peu de sport en extérieur ou de marche, nourrissez vous correctement, buvez des boissons chaudes ou froides mais buvez suffisamment (on oublie souvent de boire en hiver et du coup la déshydratation entraine les fameux maux de tête mais aussi empêche la bonne circulation de votre lymphe qui va retenir du coup toutes les toxines pendant trop longtemps), aérez vos pièces régulièrement et mangez du miel !

Original sur Dame Fenouil

Lien vers mon article sur les huiles essentielles

huiles essentielles allergies coup de froid

Dame*Fenouil*

OLYMPUS DIGITAL CAMERAContre les refroidissements et les petits microbes de l’hiver, quelques huiles essentielles sont à connaitre absolument. Elles vous permettront de fabriquer des huiles de massage pour vous réchauffer mais aussi vous soigner sans médicaments, ce qui est loin d’être négligeable. Ces recettes ont toutes été testées et fabriquées par Dame Fenouil et elles fonctionnent à 100%. Attention cette rubrique ne s’adresse pas aux jeunes enfants et femmes enceintes.

Quelles sont les huiles essentielles [bio] à avoir dans sa pharmacie ?

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