Marcher 90 minutes en vert fait voir la vie en rose….

Explications :

Les bienfaits sur notre santé de l’activité physique, plus particulièrement de la marche vous les connaissez.

Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Stanford aux Etats Unis apporte un éclairage supplémentaire.Des chercheurs se sont intéressés à l’environnement de la marche et à son impact sur la dépression.

Ils ont ainsi comparé l’humeur et l’activité cérébrale de plusieurs groupes de participants pratiquant la marche en ville ou en milieu rural.

Résultat : ceux qui ont marché 90 minutes en pleine campagne sont plus positifs et moins sujets aux ruminations (pensée répétitive axée sur des aspects négatifs) que les autres.

Rappelons que l’Organisation Mondiale de la Santé recommande de faire 10.000 pas par jour, au vert ce sera encore mieux.

Cet article je je dédie à Djess…. (clin d’oeil)… tu vois la nature rien de mieux pour aller bien.

Opérations nerf pudendal…. dernières nouvelles.

L’infirmière sort là de chez moi, depuis le retour de la clinique de Nantes je suis aux bons soins des infirmières libérales.

Les pansements ont du être prolongés, de 10 jours initiaux nous en sommes arrivés à 20. Au bout des 10 jours la plaie n’était pas fermée. Le fils créait une inflammation.

Là la cicatrice est belle au dire des infirmières.

En profondeur, il y aussi des coutures. Ca sera bien plus long à réparer, l’opération dite par voie transglutéale égale une belle coupure et des tripotages internes…. je passe les détails ici… Brrrrr

Alors je continue à manger plus protéiné et je marche, certains jour ma jambe me semble peser des tonnes. Eh oui je suis en rééducation.

Je ne pensais pas avant l’intervention à de telles suites, mais bon c’est mieux ainsi, je n’ai pas eu peur ainsi. J’ai désormais une belle cicatrice de 7 à 8 cm sur la fesse. Voilà, je suis signée.. haute couture 🙂

En ce qui concerne les douleurs, je dois attendre pour ne plus souffrir que le nerf se calme ET IL VA SE CALMER…. naméoooo il n’a pas le choix.

Comme m’a dit le  professeur après l’intervention : On y croit !!!!

Oh oui j’y crois, plutôt deux fois qu’une.

Et puis vient l’automne …

A Jess qui me comprend si bien, je suis aussi une fille de la nature, on ne peut jamais oublier qu’elle est notre mère, nous lui devons vie et respect.

DijessTrends 2020

18h encore , une fin de journée un début de soirée ..

Ce jour où je rentre et je trouve une feuille encore verte à ma fenêtre ..

Tout près du très beau plateau évasion de la Migros et de ma feuille de palmier en plastique ..

La nature la vraie .. Se mélange au fake de la Deco ..

J’ouvre ma fenêtre , le temps est frais ensoleillé .. Les rayons de soleil caressent encore les arbres et les feuillages et je me surprend alors à écouter le ciel vombrir. Et j’adore !

Car oui le ciel vrombe : un doux vent d’automne s’amuse à tortiller les feuillages encire verts vers de l’été !

Quelle Ambiance ! On dirait le vent de la côte d’azur !

Mais, Bientôt il y en aura plus ! Il y aura plus de feuilles vertes dans les arbres, il y aura plus de…

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