Méditation…. oui j’avance

Petit bilan ce jeudi 24 septembre, je suis contente je n’ai pas lâché.

Jour après jour je médite, le soir pour le moment, ça apaise l’esprit, c’est une excellente préparation au sommeil.

Je ne peux pas dire que toutes les leçons sont aussi enthousiasmantes, mais l’important est d’avancer pas à pas. Je continue ce chemin avec l’application petit bambou, ce qui est facile est que je l’ai tout le temps à disposition,  ou sur mon pc ou sur mon téléphone.

Ce programme offre une série de leçons, on débloque une leçon en effectuant la précédente. Les voix qui guident sont variées, homme ou femme.

Donc satisfaction, c’est la première fois que je suis assidue ainsi, je suis également fort motivée, ça doit aussi avoir son importance

petit bambou

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