Mes trucs de bonne forme…. A Fany qui est la muse de cet article…j’ai souri en lisant son article c’est presque moi

Fany je viens de lire ton article sur tes petits trucs contre l’anxiété et cet article t’es dédié.

Nous ne nous sommes jamais rencontrées ni concertées, nous avons en commun bien des rituels et petits moments que nous nous offrons au fil de la journée, j’ai adopté le citron tiède depuis environ 4 ans, j’adore et c’est très bon pour le corps, le foie et l’estomac. A noter pour celles ou ceux qui trouvent trop acide le gout du citron on peut l’adoucir avec du mil.
Je fais de bonnes cures de magnésium marin,si gros coup de pompe je prends de bonnes doses pendant une semaine.
J’ai adopté le do in, pour remettre mon corps en forme je stimule certains points avec les doigts….Je pratique beaucoup de marche à pied c’est super relaxant, la natation m’aide énormément pour mes soucis de dos et de circulation du sang…

J’ai un balcon , je suis en manque de jardin, j’espère un jour le retrouver mais bon entre temps je me défoule dans des pots de terre, je bouture, et ça pousse !!! Eurfff le balcon est envahi.

Je me suis fait un passe temps : j’invente des recettes de cuisine, je conjugue mes connaissances en plantes médicinales pour faire de mes plats des aliments santé. Comme je suis intolérante au lactose, au beurre et aux graisses animales je me suis réinventé une cuisine délicieuse et bourrées de vitamine, pas triste pour un iota.

Je me suis fait un rituel du midi : une infusion délicieuse, soit du rooibos pour ses vertus ou alors des plantes, selon mon humeur ou ma forme du moment. J’ai une sorte de piano d’infusion et je regarde, capricieusement je me dis : « Laquelle veut être bue par moi ce jour » et je me mets en mode pause. Ma chatte adore ça aussi.

Le soir, après mon instant de méditation ou mon yoga, je prends un moment à déguster un biscuit, choisi lui aussi avec soin, je l’accompagne d’une boisson comme du lait ribot, un jus de pomme ou de l’eau avec un peu de miel et de citron. Je prends mes granules homéopathiques, puis dodo, là m’attend un livre qui va me dorlotter avant de poser ma tête sur l’oreiller.

Enfin tant et tant de choses, des petits rien qui font tout…. la vie quoi

Bravo Teddy Riner……….. tu es géant

A 26 ans Teddy Riner vient de remporter son Huitième titre de champion du monde, une performance époustouflante.

Teddy Riner vient d’être sacré ce samedi 29 août champion du monde dans la catégorie des plus de 100 kg lors des championnats du monde de judo au Kazakhstan. Le Français empoche ainsi son Huitième titre mondial, un record historique.
En battant le Japonais Ryu Shichinohe, le champion hexagonal confirme son statut d’extraterrestre du judo. Le Géorgien Adam Okruashvili et l’Ukrainien Iakiv Khammo ont pris le bronze. Aucun judoka n’avait jusqu’à aujourd’hui emporté autant de titres mondiaux.

BRAVO…………..
BRAVO…………..

Tabac et addiction… que penser du tabac sans additif..

Je viens de voir que le tabac existe sans additif, j’ai décidé de creuser un petit peu le sujet, je suis en effet victime et malade du tabagisme passif, alors qu’en est t’il ?

Tout d’abord le constat logique : aujourd’hui, fumer est une activité risquée. Que ce soit les cigarettes chargées de divers produits toxiques ou l’électronique dont les effets sont encore mal connus, peu de solutions semblent satisfaisantes.
Alors le tabac sans additif serait-il la solution pour fumer sain ? Pas si sûr…
Principe du tabac sans additif

De quoi est composé le tabac ?

On le sait souvent, le tabac est enrichi de substances nuisibles pour la santé. Faisons le point sur ces éléments. Quels sont-ils et où peut-on les retrouver ?
nicotine (pesticide) ;
toluène (solvant industriel) ;
acétone (raticide) ;
monoxyde de carbone ;
acide citrique (cire) ;
hexamine (briquets) ;
radon (gaz radioactif) ;
additifs alimentaires (produits préparés)…

(eh oui messieurs et mesdames les fumeurs, vous apportez toutes ces saletés à votre corps !!!! plus aux personnes qui respirent la fumée de vos clopes…. )

Fumer ces produits a pour conséquence d’irriter l’ensemble de l’appareil respiratoire à court terme. À long terme, ils peuvent favoriser l’apparition du cancer, de l’impuissance, de troubles cardio-vasculaires, etc. Si on retire certaines substances de l’équation, peut-on éviter ces effets désastreux sur la santé ?

Quels sont les additifs retirés ?

Les cigarettiers proposent aujourd’hui des cigarettes avec des labels qui ont tout pour plaire : tabac bio, équitable, équitable, sans additif…
Sur le papier, le tabac sans additif passe donc pour un produit plus naturel. Le consommateur pense fumer la plante sans éléments inutiles et potentiellement dangereux pour la santé.
Dans les faits, le tabac sans additifs est un produit qui ne contient pas certaines substances comme le chocolat, le sucre ou l’ammoniac.
Néanmoins, d’autres substances très nuisibles pour la santé restent tout de même présentes dans le produit : nicotine, plomb, mercure, toluène, etc. Le tabac sans additif est donc loin d’être un produit naturel.

Pourquoi fumer une cigarette sans additif ?

Si fumer une cigarette sans additifs ne permet pas de fumer un produit sain, elle présente tout de même un avantage santé pour le consommateur.
Les additifs ont pour objectif d’augmenter la dépendance au tabac, par des procédés chimiques ou tout simplement en améliorant le goût de la cigarette.
C’est typiquement le rôle du sucre, et on sait à quel point celui-ci peut être addictif !
(les cigarettes contiennent du sucre là j’hallucine !!!)

Ainsi, si fumer reste mauvais pour la santé, les cigarettes sans additifs rendraient moins dépendant et permettraient d’arrêter plus facilement.

Toutefois, il reste préférable de ne pas fumer, quel que soit le produit.

Bon à savoir : à l’instar de la cigarette électronique, la cigarette sans additif ne constitue pas un moyen de sevrage tabagique. Pour arrêter de fumer, il est nécessaire de prendre des dispositions plus radicales : substituts nicotiniques, psychothérapie, etc.

Pour approfondir :
Vous souhaitez diminuer votre consommation de tabac ou arrêter de fumer ? Voici quelques conseils et astuces pour vous y aider : sport, relaxation, patch, substitut gestuel, hypnose pour déprogrammer votre inconscient, etc….

Vous souhaitez fumer autre chose que du tabac ? Envisagez la cigarette électronique, moins nocive pour la santé. En revanche, oubliez le cannabis ! Même si vous ne fumez que la plante, sans additifs, ce « produit naturel » peut détruire votre santé.